你擔心什麼，什麼就會控制你。 「焦慮」和「無助」的感覺，往往來自於我們對「未來」的不安──根本什麼都還沒開始，卻莫名不安未來的某個時間點，可能會發生某些事情；並且會無意識地將這種情緒展現在生活中...

我們把內心的解讀投射到外界，創造了我們眼前的外在世界。 我在冬天看到戶外有松鼠和鹿的時候，便覺...

我們把內心的解讀投射到外界，創造了我們眼前的外在世界。 我在冬天看到戶外有松鼠和鹿的時候，便覺得：...

父母往往以自己固定獨特的信念來要求孩子的行為，並且習慣把孩子使我們失望的原因轉換成個人的意義。如此的...

在愛中，我們更容易承擔各自的責任。 感恩不僅能改變自我，讓我們逐漸擺脫受害者心態，開始積極行動，同...

執行管教的原則 ①管教是為孩子的益處，不為自己的面子。先問自己，「動機是什麼？」、「為了什麼」。 ...

身處這個時代，我們可能都會遇到以下狀況： 想哭泣時不能流眼淚 → 用笑容偽裝真實情緒 面對衝突不想...

你擔心什麼，什麼就會控制你。 「焦慮」和「無助」的感覺，往往來自於我們對「未來」的不安──根本...

你擔心什麼，什麼就會控制你。 「焦慮」和「無助」的感覺，往往來自於我們對「未來」的不安──根本什麼...

「對的人」不存在，是因為根本沒有誰是「錯的人」。來到我們面前的不論是誰，身上都帶著我們需要學習的課...