足のストレッチをすると、めっちゃ楽になるし、むくみ改善で脚やせ効果もあるし最高ぅ❗️ 寝る前に一緒にストレッチしてから寝よ〜〜〜\( ˆoˆ ) ... ... <看更多>

テレワークで、脚のむくみや疲れを感じている人が増えているという。 ... 副交感神経を優位にするリラックス系のストレッチなので、夜寝る前やお風呂 ... ... <看更多>

今回のストレッチは4種類の動きを10分で行うというもの。副交感神経を優位にするリラックス系のストレッチなので、夜寝る前やお風呂上がりのリラックス ... ... <看更多>

2020/10/26 - 足のストレッチをすると、めっちゃ楽になるし、むくみ改善で脚やせ効果もあるし最高ぅ❗️ 寝る前に一緒にストレッチしてから寝よ〜〜〜\( ˆoˆ ) ... ... <看更多>