golover: 重訓什麼的瘦下來再說12/06 23:07 ... 會跑很久嗎※ 編輯: saparpil (111.71.45.79 臺灣), 12/06/2020 23:53:55. ... <看更多>

很多人減肥說要多運動. 然而每週跑步三次每次30分鐘一個禮拜大概也只能多消耗個6、700卡. 連一個便當都不到更不用說減肥. 如果每個禮拜少吃一個便當 ... ... <看更多>

[問題] 居家運動會瘦比較慢嗎？ 已經做一星期了， 每天做足40分鐘， 飲食也有控制， 喝大量的水， 但就沒感覺啊啊， 產後小腹還是那麼猖狂， 體重也沒 ... ... <看更多>

天天做有氧至少半小時到一個半小時不等將近一個月下來也才瘦了兩公斤到底只靠吃就快速下降體重是怎麼辦到的？這就是易瘦體質嗎？ 還是我吃的有問題呢？動 ... ... <看更多>

這就是易瘦體質嗎？ 還是我吃的有問題呢？動得不夠呢？ 另外曾經在有氧的影片下方看到網友留言說有效的運動會在結束後休息時繼續燃燒脂肪這個說法是有 ... ... <看更多>

騎腳踏車減肥ptt ，你想知道的解答。騎腳踏車瘦身PTT，大家都在找解答。...跑步或是快走快嗎?因為我真的很喜歡騎單車運動但是又一直覺得跑步瘦比較快好. ... <看更多>

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這次我們在PTT找到一些很值得討論的文章意外發現很多人現在對於減肥還是有很多錯誤的迷思像是流汗＝瘦身、運動要30分以上才能變瘦等等今天就由營養師Ricky ... ... <看更多>

看過最好最詳盡的減肥迷思破解文章…ptt版友的共同創作.故不修改文章中某些 ... (延伸問題：皮帶環繞腰部，震動瘦腰或塑身衣瘦脂肪) ... 你又不是抽脂，敲打他有用嗎？ ... <看更多>

減肥時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。 2. ... 意義嗎？ 一開始運動體重是會略微上升的。 5.運動會輕而易舉長出肌肉！ ... <看更多>

... 體重也沒掉， 每天控制飲食， 戒手搖飲超痛苦， 請問居家運動會比上健身房瘦得慢嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

... 也改喝無糖少油少鹽盡量清淡不吃宵夜每餐只吃7分飽結果一個月就瘦了3公斤.... 認真說飲食控制才是最快的吧? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

最胖的時候真的不敢量體重，但經好幾個人目測覺得我至少瘦了10公斤，但我 ... 但又不會太輕鬆的運動做，如果一下挑累得要死的運動會做得很痛苦，也 ... ... <看更多>

瘦子真的就算不運動也是一天只吃1.2餐嗎？ ... 我以前有宿便問題時很瘦，現在排便順卻慢慢胖了起來，不. 作者: ying78331 (翎) 2023-06-17 ... 運動會喘嗎？強度夠嗎？ ... <看更多>

臉超圓的~ 身體就更不用說@@! 2012.6 2012年6月這時有變瘦一點了，但是還是腿粗手 ... 王董只好找我一起去運動，他超愛運動的~ 一周沒運動會全身不舒服那種(一點都不 ... ... <看更多>

想預約忠孝聖X診所LPG體雕瘦小腹這兩年突然很會吃導致肚子看起來像三個月， 一年前 ... [討論] 重訓+運動會再搭配體雕課程嗎? - facelift | PTT消費區. ... <看更多>

... 一個禮拜去健三次: 消耗600卡: 去太多次還怕運動傷害: 要7700卡才能瘦… ... 卡才能瘦一公斤600卡的熱量不如少吃一個便當減肥靠重訓是不是沒用R??? ... <看更多>

高效健身解剖書：熱銷3萬本！史上最完整！你最想知道的「體重管理飲食法則」與「肌肉成長運動戰略」 · 為了解決 168斷食不運動會瘦嗎 的問題，作者（韓） ... ... <看更多>

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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). 作者 licar 看板 FITNESS 標題 Re: 我這樣瘦的下來嗎....? 時間 Mon Jan 17 18:07:30 2005 ... <看更多>

過去一年來瘦了11公斤，但這是飲食控制的功勞。以前有運動但瘦不下來，因為減重還是7分靠吃只是想說，不管人再怎麼天生不愛運動，運動習慣非常值得培養。 ... <看更多>

MY PTT網頁版. ... 身為一顆屎，妳不覺得很得意嗎？ ... 於是我開始運動，過年期間，我沒有大吃大喝， 每天在家裡看電視都會一邊踏步，反而還瘦了一點。 ... <看更多>

10，粗糧和脂肪，一定要選擇一種，因為身體至少需要一種能量來源，長期低碳低脂，會掉肌肉，掉基礎代謝。 有關怎麼運動？ 11 ... ... <看更多>

因演出八點檔《炮仔聲》、《天之驕女》人氣暴漲的林萱瑜，在PPT版被譽為新一代八點檔女神。現在，白皙又纖瘦的她，曾經是60公斤的肉肉女孩， ... ... <看更多>

我跟她說你不可能一輩子不吃澱粉啊而且熱量不足餓瘦反而容易復胖得不償失她又開始說別人跟她說 ... 不要這樣啦不能運動會想哭！ ... 噓的是有病嗎？ ... <看更多>

｜營養師破解 PTT 文章減肥迷思｜營養師這樣說. 營養師Ricky's Time. ... <看更多>

瘦 不下來ptt; 討論有人靠健康餐盒成功瘦下來嗎fitness PTT消費區 ... 在有氧的影片下方看到網友留言說有效的運動會在結束後休息時繼續燃燒脂肪這個說法是有根據的嗎？ ... <看更多>

瘦 不下來ptt - 問題減脂期體重跟體脂降的速度fitness PTT消費區 ... 在有氧的影片下方看到網友留言說有效的運動會在結束後休息時繼續燃燒脂肪這個說法是有根據的嗎？ ... <看更多>

1樓 · qqmini:跑30min速度7,其實跑滿少的。會不會心跳沒到? 頻率是一週幾 ; 2樓 · meteor0905:減肥範本在哭，你見到嗎？ ; 3樓 · meteor0905:拉筋半小時的意義是？一點重訓是 ... ... <看更多>

今天我們在 PTT 找了很多網友發出的減肥問題讓營養師來幫大家解答～ 上次Dcard 減肥 ... 確定熱量赤字是減脂的真理了 嗎 ... 避開四個易胖時間就能 瘦 ？ ... <看更多>

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