🌹🌹🌹🌹🌹🌹 人要健康，調理好入眠的體質很重要，若入睡情況理想，就比較不會有白天沒精神，家庭或工作都很難全力以赴的困擾，所以讓自己「好入睡」是維持健康很重要的關鍵。研究指出高糖、高飽和脂肪的飲食會影響...

2020是動盪不安的一年，有睡眠煩惱的朋友也不少，根據調查顯示，台灣約每5人就有1人有睡眠困擾。而身...

最近跟朋友聊天，被笑虧：斜槓人生到底哪來這麼多體力？主持兩檔節目、寫書和專欄、主持活動、幫企業製片，...

［刺激血清素必須低蛋白質？！］ 一位澳洲的朋友私訊，問我「serotonin power diet...

「肝若不好，人生是黑白的」，確實如此！肝臟是無聲卻非常重要的人體代謝器官，因長時間運作，隨時間出現機...

保肝藥可以保肝嗎⁉️ 在日本可以看到各式各樣的成藥，保肝藥是我很感興趣的，路上在藥局門口看到這...

生活步調快、工作壓力，這些排山倒海的疲勞，讓你睡不好了嗎？ 現代社會的女強人們是越來越多， ...

其實我很不喜歡吃保健食品 但是…有次產檢時營養師說孕媽媽⾝體是真的需要xxyyzz (抱歉…她的話太...

‼️兩瓶以上再優惠‼️ #多多按讚🙇‍♀️ 現在除了D3、蜂膠，最受歡迎的保健食品就是 維他命C了‼...

維他命C一直是我每日必需品~ 這次收到 欣陽生醫- ITOH & IKOR 來自日本 🇯🇵 #和漢...