銀髮族功能性體適能檢測 在 銀髮族的「功能性體適能」 休閒運動健康系蘇蕙芬老師... 的評價 銀髮族 的「功能性體適能」包含八大要素: 身體組成、肌肉力量、肌肉耐力、心肺耐力、柔軟度、平衡能力、協調能力與反應時間等。除了一般健康體適能的身體組成、肌肉 ... ... <看更多>
