不用靠保健品，我們天天吃的天然食物中就有許多能增強抵抗力的營養素，可以幫助#保護呼吸道 、 #降低發炎反應、 #活化免疫細胞 、#增進身體黏膜健康 、 #加強防禦病毒 ... ... <看更多>

抗新冠，越來越多研究指向吃蔬食。怎麼辦到？食物專家指出有趣的邏輯；腸道只要讓好菌增加，好菌的排泄物，就能間接抑制肺部 發炎反應 ，然而腸道好菌的 ... ... <看更多>

綠茶裡面兒茶素的含量很高，能減少細胞受傷與發炎反應，因而減少疾病。 整體來說，多吃以下的食物都很有幫助：. ◇綠色蔬菜：包括花椰菜、菠菜等. ◇水果 ... ... <看更多>