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[ 10種減肥不發胖的食物 ] ❤ ‿分享給朋友，會幫助很多人╰❤ http://www.facebook.com/HealthBeautifulBank 減肥是現如今最時髦的話題，而且受眾...

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踮腳尖竟能降血糖、增骨質，日本教授教你這樣站😄 👉如何增強骨骼及鈣質呢？只需要每天進行簡單的運動，就能幫助釋放「骨鈣素」唷！💓>>>http://bit.ly/2g2Fptj ✰訂閱Youtube頻...

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心血管疾病是無聲無息的殺手☠️ 👩🏻‍⚕️提供大家「3少碰、3多吃 」的飲食原則 一起守護心血管健康❤️ ❌少碰： 1.少油膩加工食品 會使血脂、膽固醇上升，影響血管健康。挑選食物選擇蒸煮滷烤優於油...

【飲食能有效逆轉三高嗎？】 造成三高的主要原因：高脂肪、高熱量的飲食。 ❌體重過重、缺乏運動、熱量太高、喜好大魚大肉、喝酒的人，容易招攬壞膽固醇上身； ❌大量的精製澱粉如白米、白麵、甜點及含糖飲料...

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