[營養冷知識#3 玉米筍是年幼的玉米，但營養價值不同] 玉米筍與玉米是年幼跟成年的關係， 就跟冷知識#1中毛豆與黃豆的關係差不多。 而現今因為農業的進步， 已經改良出比較適合收穫玉米筍的品種， （...

說到「小時候的好滋味」 你會想到什麼？我會想到古早味麵包店🍞或麵包車（誰有經歷過麵包車的年代😆 👩...

4月29日的《Today看世界》，我們討論了疫情與饑荒，許多朋友們認為台灣糧食應該要自給自足，才不會...

【熱量控制】早餐喜歡吃麵包嗎？ 歐式硬麵包，像是雜糧、堅果麵包，含油量最低，升糖指數也較低，是...

🎉 中秋月餅大放送‼️ 要送我手上 👉🏻 #馬可先生 ✨ 【 A03 雜糧月餅&餅乾&糕點 禮盒 】...

迷思 / 誰跟你說減醣就是不能吃飯？ _______________________________...

很多人常問我說，#愛吃麵包要如何減醣? 你做那麼多麵包真的能忍住不吃嗎? 首先要跟大家說，第一個是我...

【早餐補充蛋白質，讓你元氣滿滿！】 「一日之計在於晨，早餐一定要吃得飽、吃得好！」大家常聽到這...

最近讀到一篇文章，是關於奧運選手體重控制的，內容很長，不過節錄下來重點就是兩點： 第一，體重控...

又來到荔枝兒解答時間啦！！ 近來最常收到的問題，由於重複性太高了 所以一併在這邊詳細的回覆大家...