哈囉，我最近有幾次的經驗晚上爆吃零食，然後都是在不餓的情況下、吃到也 ... 不要買太多不必要或是其實沒有很想吃的零食但也不要完全限制自己不吃有 ... ... <看更多>

但熱量相差就多太多了。一般來說，添加了代糖的產品都會在產品詳情頁或包裝上都會標註「無糖、0熱量」。 常見 ... ... <看更多>

過年快到啦～ 家裡又會出現各式各樣的 零食 今天就是要告訴大家過年 零食 可以吃多少？ 你可能會說欸～營養師說可以吃 零食 嗎?!並不是～ 因為我希望大家在 ... ... <看更多>

但零食雖好吃，卻也大多是高油、高鹽、高糖的垃圾食品，讓人又愛又恨。 「知道吃多了零食不好，那如果已經吃了高熱量零食，還能不能補救呢？」. ... <看更多>