想請教目前買室內腳踏車騎程40分鐘。 電子儀表消耗約630cal (時速約40~44km) 我本人體重大概是63~64左右，請問這樣準確嗎 ... ... <看更多>

燃燒熱量誰厲害？騎腳踏車消耗卡路里較多... 另外，黃軒提到，走路雖然是輕度運動，但它實際上對塑身和燃燒脂肪也非常有效。在平地上行走時，步行30分鐘可 . ... <看更多>

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騎 「腳踏車」所消耗的熱量，剛好是步行的一半(如沒記錯的話！)；所以，為了消耗熱量，就用步行；為了到達較遠距離，並節省時間，就騎腳踏車！ ... <看更多>

膝盖不好的，腰不好的想减肥，最合适有靠背的单车。健身用的固定单车，比自行车 消耗 多。户外骑行，可以看风景，固定单车可以看剧。 ... <看更多>

請教各位前輩關於運動熱量消耗計算的問題我是體重110公斤的肥宅不過現在每天如果沒有下雨就會出去騎單車有下雨就在家走跑步機但是關於消耗掉的熱量 ... ... <看更多>