哈囉～熱量估算約為735 大卡（炒飯615 大卡＋空心菜45 大卡＋茶葉蛋75 大卡）. 炒飯在烹調過程需要較多的油脂才炒得 ... 食物種類: 包子皮，高麗菜，麵輪之類的素料. ... <看更多>

<五星級炒飯在我家> 居家健康管理國際小站：第四站：法國巴黎鐵塔蛋白炒飯· 蛋; 健康蔬菜炒飯· 高麗菜1/4顆（撕成小片） ; 嘿！健康炒飯· 高麗菜; 健康 ... ... <看更多>

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做法· 豬肉切絲、高麗菜切絲、蔥切末、蛋打散備用。 · 起油鍋炒蛋，炒至略熟後盛起備用。 · 再起油鍋小火炒豬肉絲，炒香後用鹽調味後加入飯拌炒，飯炒香再放 ... ... <看更多>

... 只是熱量和幾餐份量問題三大營養素、吃食物原形比較重要減肥就是晚餐：洋蔥辣炒雞胸/丁+龍鬚菜+高麗菜減肥你還吃這看起來油亮的炒飯？ 簡簡單單、素素雅雅的蛋炒飯 ... ... <看更多>

... 這次食材一共做兩份）： 熱量 187大卡蛋白質10公克脂肪7.3公克碳水22公克（參考資料：衛福部食品... ... 低卡低澱粉，花椰菜米 蛋炒飯. ... <看更多>

請問一盤炒飯的熱量- 精華區FITNESS - 批踢踢實業坊. ... 大營養素、吃食物原形比較重要減肥就是晚餐：洋蔥辣炒雞胸/丁+龍鬚菜+高麗菜減肥你還吃這看起來油亮的炒飯？ ... <看更多>