【春季養生五妙法】春季對應五臟中的肝，因此春季也被中醫認為是肝氣旺盛之時~ 加上此時陽氣上升，身體跟著上火， 有些人就會感到燥熱及亢奮， 造成肝氣鬱結，失眠的症狀就隨之而來。 透過下面幾個方式， 可幫...

【健康一分鐘】過勞指數快速檢測 👉過勞自我檢測👈 ▢經常感到疲倦、健忘 ▢突然覺得有衰老感 ▢肩部...

《比咖啡更好的能量飲品：降三高養肝補氣茶》 知名女中醫楊素卿醫師，擔任台灣台北市立聯合醫院中醫...

皮膚乾燥易過敏？ 中醫師推薦～【黃耆當歸茶】 改善體質，補血益氣，修復肌膚！ 活血潤肌【...

上次跟大家分享健康吃火鍋的原則時有提到羊肉🐐，沒想到大家都是吃貨🤔🤔這幾天好多人私訊我「郭醫師，怎...

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【破解迷思：黃耆、人參補氣，可以天天喝？】 不少上班族喜歡在保溫杯裡丟幾片黃耆、人參，當成補氣茶飲...

【秋天愛護自己小偏方】 時令已逐漸進入秋季，中醫師表示，秋天氣候轉涼， 人體陽氣也逐漸變少， ...

泡菜健胃養生　每餐最多100克 韓國民眾的平均壽命長，除了醫療資源挹注之外，據傳長壽秘訣也來自於...