4321飲食原則是能長長久久 在 聯合報- 我都反過來惹😭😭😭😭 #4321原則📍睡前4小時不吃 ... 的評價 如果晚一點還會餓,還是能再補吃蔬菜水果,以「不要餓、不會餓」為主,就暫且不管4321的「4」原則了。維持長長久久的飲食方式,才是不復胖之道。 3 yrs. Leslie Ye. ... <看更多>