斷食 是熱門流行減肥方法，168 斷食 法要求16小時不進食，台灣則有營養師提出改食版的「 442 飲食法」，改為10小時內完成進食3餐， 斷食 時間可減少， ... ... <看更多>

還停留再168間歇性飲食法嗎?現在更流行✨優減 442 飲食法✨搭配K.C WIN-WIN優減系統S1 S2 S3168的進化版，讓妳感受加倍 什麼是 442 飲食法? ... <看更多>

World Gym Blog：442飲食法比168斷食更有效！ 豐盛年菜與大魚大肉，不少人過個年就胖了2、3公斤，想用168 ... ... <看更多>

... 一顆水煮蛋或一根香蕉午餐--雞胸肉或魚肉健康餐盒X1 晚餐--不吃澱粉，只吃一點青菜果腹或是吃地瓜打算先這樣嘗試看看也有人試過442斷食法嗎? ... <看更多>

網路上連結看到最近多了一個442輕斷食，號稱比168輕斷食還厲害，附連結⬇️，我本身試過168、186、204都試過3、4個月體脂從26還是24%降到18%超扯， ... ... <看更多>

看板Gossiping標題[問卦] 168斷食但每天吃大餐有用嗎作者. Antihuman. ()時間 May 9 09:51:16 2023 推噓 5 推:9 噓:4 →:27 ... [問題] 減肥飲食請益442斷食法? ... <看更多>

此優化的飲食瘦身法結合時下正夯的「間歇性斷食法」，是以身體機能運作調整區隔進食的時間，在人體燃燒代謝循環最好的黃金10小時裡，在「4hr‧4 hr‧2 ... ... <看更多>

05/27 18:30, 58分鐘前, 6 F. 斷食法. 05/27 18:30, 6 F ... 05/27 18:31, 57分鐘前, 11 F. 442啦熱量來源蛋白質4碳水4脂肪2. 05/27 18:31, 11 F ... ... <看更多>