加入WORLDGYM運動也一段時間一週去二到三次左右但最近覺得有點瘦不下去不知道是不是因為動完吃太多又或是太晚進食(但沒辦法下班很晚) ... <看更多>

其實，成功減肥的關鍵是必須減掉脂肪，增加肌肉讓基礎代謝率提升，才不復胖。 營養師黃韋堯所屬團隊研發的「優減442飲食法」，經實證結果顯示，一個月 ... ... <看更多>

此優化的飲食瘦身法結合時下正夯的「間歇性斷食法」，是以身體機能運作調整區隔進食的時間，在人體燃燒代謝循環最好的黃金10小時裡，在「4hr‧4 hr‧2 ... ... <看更多>

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2020/11/19 中時新聞網健康醫療網「減肥」是一生持續的「全民運動」。要將身上的肥肉減掉，最有效方法是「增加肌肉、 減少脂肪」，營養師黃韋堯的團隊 ... ... <看更多>

[問題] 減肥飲食請益442斷食法? 加入WORLDGYM運動也一段時間一週去二到三次左右但最近覺得有點瘦不下去不知道是不是因為動完吃 ... ... <看更多>

減重# 減肥 # 442 飲食法 挑戰吧大神推出APP了！大家看明星打牌絕對不過癮，上線踢館乃哥吧 https://mjmaster.page.link/dayt2 記得加入挑戰吧大神LINE ... ... <看更多>

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還停留再168間歇性飲食法嗎? 現在更流行✨優減 442 飲食法✨ 搭配K.C WIN-WIN優減系統S1 S2 S3 168的進化版，讓妳感受加倍 什麼是 442 飲食法? ... <看更多>