剛吃完我今天 #168間歇性斷食法 的第二餐 ✅ #樂活DHA葉黃素雙機能好蛋*2 ✅ #紐西蘭國王鮭 菲力塊*1/3 ✅自製醃小黃瓜 ✅清燙蘆筍 ✅酪梨綜合沙拉佐義大利油醋醬 ✅地瓜一小條 ✅ #...

#28天減脂計畫心得 夏天是減脂的好時機 如果目標身材是瘦的有線條，不掉肌 減脂期間就得好好...

#直奔跨年12週減脂計畫Start 開始9月1日新計畫前 滑了剛開始健身飲食控制的照片 剛開...

最近愛上肌斷食， 把擦臉部保養品的時間都拿去擦肚子了， 原本只是抱著測試看看的心態， 沒想到肌斷食效...

#為什麼我要做28天減脂計畫 #Day20之還有8天 好的減脂計畫建立在健康的飲食 健康的飲...

【#Top談情說愛 洪金寶暴瘦是被家人逼用「816斷食法」減肥】原來大哥暴瘦並唔係因為健康有問題，而...

#28天健康減脂計畫Start 時間、計畫控V要來挑戰28天減脂計畫 我會做一個飲食運動的全記...

#2017修身紀錄三階段 ◆第一階段：無計畫的少吃多動 ◆2016.6～2017.2 ◆數字...

最近終於把體重慢慢降下來🥳 現在已經不是節食就能瘦的年紀超痛苦 體重說不下來就是不下來😭 後來開始練...

動作還是好俐落阿～😍...