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你有聽過白噪音、ASMR等助眠法嗎？那你一定要來聽聽蔡宇哲老師怎麼說，這也是一篇最新的相關研究，值得一看！ ===以下為原文分享=== 如果睡不好的話，透過播放一些白/ ... ... <看更多>

Sep 7, 2020 - 这是我做噩梦时的声音，最好躺下闭上眼睛，戴上立体声耳机倾听:)This is the ambient sound/music of my nightmare.It's better to lie down, ... ... <看更多>

【白噪音】"露營燒柴火的聲音",10小時,ASMR,營火,釋放壓力,學習幫助,嚎啕大哭,提升學習效率,研究,水聲,山,自然視頻,睡眠,集中精神,放鬆的海洋聲音,放鬆冥想,睡覺, ... ... <看更多>

在YT上常看到ASMR的相關影片例如說像是rushia的影片點進去看發現講話很小聲輕柔， ... 推lavendin82: 其實我覺得助眠最有用的是白噪音XD 02/06 03:19. ... <看更多>