如何在工作、家庭、健康、朋友和心靈保持健康的平衡？ 當工作感到很疲憊時，為了升遷、獎勵，我該熬夜嗎？ 為了建立人脈，一直不停的滿足別人的需求，卻沒有留時間給自己，這樣的付出值得嗎？ 憂鬱的感覺又來襲了...

修補生命裂痕 這本書其實蠻適合所有的醫學生、住院醫師、主治醫師或是其他的醫療人員，甚至一般民眾想要了...

「轉」 《美國身心科醫師教你如何陪孩子度過疫情期間》 這是位在美國的身心科醫師，封城十五個月後加州終...

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「第一部：成長方程式 1　長盛不衰的祕訣 壓力＋休息 ＝ 成長。無論你追求的是哪方面的成長，這個...

如何知道自己「過勞」身心快要被掏空？- Zaria Gorvett 世界衛生組織將「過勞」（b...