又到了（享受享瘦）的單元年前潘老師特別幫大家設計了一段心房4小加心肺的肌群訓練心裡面最希望小的四個地方肚子大腿屁股手臂你可別低估了他試試看就 ... ... <看更多>

這段時間測試一下自己的體能，你是不是真的胖了？心肺也變差了？試試看這首點閱率將近500萬的心肺操你能不能夠駕馭？請量力而為不要勉強， ... ... <看更多>

讓自己覺得舒服讓自己跳得滿足用力跳舞盡情地跳舞???????????? 聊天不如跳舞???? 談戀愛不如跳舞???? If you like my video, you can find me on ???? ????Facebook:潘若迪 ... ... <看更多>

Funky Dance 就是跟著重節拍的音樂來跳舞， 藉由全身運動來迅速燃燒脂肪，加強心肺功能。 有別於一般運動，它最特別的地方在於動作輕鬆， 有趣又有效。 ... <看更多>

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Funky Sole - Line Dance (Dance & Teach in English & 中文). Video by. LineDanceDallas5. on. youtube. ·. Choreographed by: Robbie McGowan Hickie & Karl-Harry ... ... <看更多>

潘若迪Funky Dance 瘦身篇3 國語發音中翰墨幕版(影片教學正式版)(DVD版) 商品 ... 潘若迪funky dance 「搶救下半身」篇國語發音繁體中文教學版(DVD版) ... <看更多>