gⅰ 在 劉漢文醫師- 升糖指數(glycemic Index, GI) 是用來看食物對血糖 ... 的評價 升糖指數(glycemic Index, GI) 是用來看食物對血糖變化的影響。GI 值高的食物,表示所含的碳水化合物消化快、吸收快、上升血糖也快。GI 值低的食物則相反。 ... <看更多>