想要減脂真的是需要✔️肌力運動提升代謝配合✔️有氧運動燃燒脂肪和✔️良好飲食控制，這3個只要都有做到，減重減脂便不再卡關 除了平常跟著每週咪咪運動菜單做肌力訓練💪，大家應該都有發現我也有加入有氧...

🎉 JHT伸展騎馬健身車🎉 終於！#開團成功 一台可做到 #有氧燃脂 ＋#肌訓練線條 CP值超高！ ...

「跑步的時候，我只聽到自己心跳的聲音，思緒卻很靈敏，能讓我想通許多原本無法理解的事。藉由跑步，你會得...

我一直夢想家裡有一台跑步機💪💖 詳細介紹>>http://bit.ly/2WSnnBP 這樣超...

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我減肥一定不會讓自己吃得像乞丐，也無法接受短時間內隨便吃點什麼就復胖的方法，反正都要當苦行僧了，當...

實不相瞞，這個年過完我胖了5公斤，但S號的褲子還是穿得下，我也覺得很神奇。 大家都知道前幾年我...

我才練4週！手臂蝴蝶袖沒有了！腹部線條出來了！ 🎉 JHT伸展騎馬健身車🎉 一台可做到 #有氧燃脂...

超輕巧的家用跑步機，跑起來挺穩定重點是好收納啊！ 有了這台就沒理由說無法出門運動囉哈哈🏃‍♀🏃‍...

首先謝謝JHT今天借出這台 極創平板跑步機讓我可以跟大家來做示範! 一直以來，很多收到有關減肥的...