昨天有人提到關於壺鈴的問題，想說剛好本人跟著俄羅斯教練認真訓練也有2年多了就來跟大家分享一下自己的經驗以及壺鈴運動究竟是什麼東西。 壺鈴源自 ... ... <看更多>

請問各位大大有壺鈴的使用經驗嗎- 最近想玩看看壺鈴可是上網找資料似乎不太多youtube的資訊良侑不齊似乎也沒有 ... http://kettlebells.pixnet.net/blog/post/37621366. ... <看更多>

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