例如雞胸肉，雞肉PDCAAS: 0.94，評分高外，每百公克雞肉蛋白質將近21公克，好 吸收又有充足蛋白質。 技巧三、確認蛋白質互補 例如素食者要特別注意，雖然豆製品也 ... ... <看更多>

根本牛奶, 蛋, 乳清蛋白這些本來就是PDCAAS = 1, ... 個人覺得這種東西煮要就是方便啦如果有錢有閒當然是多吃雞肉、多喝牛奶、多喝豆漿呀. ... <看更多>

... pdcaas表 pdcaas乳清 pdcaas查詢 PDCAAS 乳清蛋白pdcaas pdcaas豌豆蛋白 雞肉pdcaas Protein digestibility-corrected amino acid score DIAAS BV NPU PDCAAS 1 ... ... <看更多>

本集完整影片請至▻https://youtu.be/6s1_8T3PjYc 要增加肌肉量，就要吃 雞肉 ！｢吃 雞肉 、補肌肉」，今天攝影棚特別邀請人稱｢香草奶奶」的尹純綢， ... ... <看更多>