rem睡眠是什麼 在 教學系列-什麼是REM(快速動眼期) 的評價 透過Garmin的光學心率,藉由監控翻身的頻率來得知自己的 睡眠 深度,現在特定錶款可以使用量測心率變異度(Heart Rate Variability, HRV),來得知自己的快速 ... ... <看更多>