傳統哈達瑜伽的經典體式序列，配合呼吸，能夠循序鍛鍊全身。很適合早上起床後做4-6組，只要5-10分鐘，就能啟動、按摩全身。身體感覺柔軟放鬆、充滿熱能，身心能量都得到提 ... ... <看更多>

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Mar 18, 2020 - My definition of yoga #yoga #yogaquote #yogaphilosophy #yogateacher #yogamauritius #thefeelgoodmessenger. ... <看更多>