โคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย มาพร้อมท่าออกกำลังกาย ที่เราสามารถฟิตร่างกายให้แข็งแรงได้ง่าย ๆ แม้อยู่บนเตียงนอนชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ ... ... <看更多>

ก่อนนอน มาจัดตามคลิปนี้ 1 รอบ แค่ 5 นาที เบิร์นไขมันหน้าท้องชิวๆ นอนดูทีวีไปทำตามไปก็ได้นะ #ลดหน้าท้องก่อนนอน ‼️ แจกฟรี ‼️ ... <看更多>

โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอนท่าออกกำลังกายลดพุง เป็นท่าง่าย ๆ ทำได้ก่อนนอน ช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ ... ... <看更多>

5 ท่า ออกกำลังกาย เบิร์นก่อนนอน ลดพุง ลดขาได้ แถมหลับสบาย! ท่าลดพุง ลดขา : ท่าที่ 1 Squat 1.1 ยืนตรง แยกเท้าออกจากกัน ยกมือทั้งสองข้างกำไว้ด้านหน้า 1.2... ... <看更多>

15 ส.ค. 2019 - 4 #ออกกำลังกายง่ายๆนอน #ลดหน้าท้องลดพุงไขมันผอม #ท่าลดพุงก่อนนอน #ท่าออกกําลังกายลดหน้าท้อง ท่าลดหน้าท้องส่วนล่าง ... ... <看更多>