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【大人的口味!健康料理吃出質感的絕妙搭配(#義大利高檔油醋團構)】 每次去企業演講,大家聽到「多吃蔬菜」「多吃好油」都會眉頭一皺! 我以前,想到要吃健康料理,也是會眉頭一皺! 皺的原因當然是...

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早午安!這是貝蒂家今天的早餐,與大家分享: 1) 無糖花生醬+雜糧葡萄歐式麵包。 2) 生小黃瓜切片+水煮蛋+亞麻仁油+少許海鹽及黑胡椒。 3) 一杯加了少許薑黃粉的溫豆漿及一杯拿鐵(先生是...

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【77老大碎碎念】 —{最強便祕攻略!告別小腹婆!}— 對 就是說你!!你有便秘的困擾嗎? 每當你坐在馬桶上是不是都有一種進也無步 退也無路的感受?!   人體有六成的免疫細胞都存在於腸道 因此想要保...

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1. 我:你還記得我們曾經一起去歐洲一個月的旅行嗎? 彼得:嗯,當然記得。 我:那你最喜歡哪個地方? 彼得興奮:........杜拜!我覺得杜拜最好玩。 #歐洲沒有杜拜就像彼得沒有腦子一...