最近嘗試許多不同的運動（泰拳、瑜珈），很開心身邊朋友感受到我努力的成果!之前就知道康是美有減重戰鬥贏的檢測，於是經過門市的時候毫不猶豫的直奔測量區請店員幫我測量。店員的服務還不錯，測量的很細心，看到...

#免費報名 #抽AppleWatch 《九月i運動線上教練課，全民動起來》​ 2021國民體育日，傳...

【 微解？解什麼？怎麼解？】 我和團隊先就一般民眾日常生活，容易遇到的問題整理說明，若沒有列在上面的...

耶‼️好喝高纖、GI值只有32的『吉寶康』開團啦🤣 兩個月前的某天，在健身房的烤箱裡，跟一個一...

喔！耶👍忍不住歡呼！ 因為今天午夜，女兒的居家檢疫就結束了，我也可以結束14天的自主（煮）健康管理，...

好好经营你的35-55岁（不管多忙，也要看看！） 1、这个年龄已经不允许你不成熟 当你无力把握命...

轉眼又是星期一，想必有些人要開始WFH， 因為之前寫的在家工作的文章，意外收到一些訊息， 作為一個已...

最近天寒地凍又積雪深厚，但仍擋不了瑞典人想運動的決心，當我在路上步履蹣跚、踩著路上又是積雪又是結冰，...

#明星好勵志 #來人啊把我家的米拿去 ▎黑媽說：一個女人可以生孩子卻愈生愈瘦的關鍵是，不忌口加上大...

近期做了腸胃鏡檢查，發現兩年前一顆瘜肉還在，因此切除這顆瘜肉 人的大腦跟腸機能是有互相影響的關係，也...