關於健身腿的評價, 地方媽媽Ellie健身筆記
#居家健身 #腿內外側與腹部 『如何讓你遇見我,在我最美麗的時刻....』 小時候在不被允許戀愛的年紀, 要讀這首席慕蓉的詩, 我的心,並沒有感受到凋零, 一心只想模仿那片顫抖的葉, 伸出手碰一下旁邊...
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#居家健身 #腿內外側與腹部 『如何讓你遇見我,在我最美麗的時刻....』 小時候在不被允許戀愛的年紀, 要讀這首席慕蓉的詩, 我的心,並沒有感受到凋零, 一心只想模仿那片顫抖的葉, 伸出手碰一下旁邊...
整天哀說要運動但沒時間,現在只有4個動作,每天只要3分鐘,再不做動就真的是懶了! 更多動作講解請看...
今天也拼了命重訓健身,腿軟之後再去練舞⋯...
楷教練聊健身:腿一直是我永遠的痛,除了容易堆積脂肪跟肉量不足之外,兩個膝蓋都有過不堪回首的傷痛回憶⋯...
#VG享受運動 運動前後都一定要記得拉筋 #運動健身 #腿部線條 #不緊繃...
這樣的腿讓我錯覺160了😂 人生腿最尬長 ✨腿足我可以嘛? 今天我終於把我吃的食物轉換能量...
好久沒有練到全身大爆汗了 假藉擺拍的名義多休息一下😎 #fitness #legday #健身 #腿...
【肌肉】深蹲蹲一半,效果少一半 有在深蹲的朋友都知道 深蹲過程中,屁屁最有感的就是最接...
【健身】腿部一週只練8組有點不夠? 最近歐洲運動科學期刊的一篇研究發現了有趣的結果: #一...
這一個月來經歷了上背多次拉傷 自己想用手按摩卻手滑刮傷自己 簡直像被虐的傷痕🙊🙊 成功的是...