第三集出爐啦～ 這次剪掉了很多重複片段 終於壓縮到6分鐘多💕三小時就剪完了開心🥳 看到片尾有個彩蛋唷😁 🌸FB粉絲團: 小彩Zaya https://www.facebook.com/musouba...

相信大家都知道知道這個傳說： 如果你練得很壯，那你在健身房，一定能吸引很多男生。 (不知道我們再說甚麼的可以看這篇：https://youtu.be/ER-v1OiaIDA?t=60） 但在五月比Fi...

#新書上市囉❗ 現在全省各大書店都買得到了～ 也謝謝預購的朋友們，再次謝謝你們的支持🙏 購書連結👉 https://reurl.cc/g7Yk34 以前從沒想過要出書， 很感謝出版社的信任給我這個機...

最近開始實行運動計畫。每天晚上8點送小QQ上床之後，DDC顧家，我就會出門進行『快走』運動。不是為了減肥，是為了身體健康阿阿阿。 但是話說，咱們家的DDC之前超勤奮，每天清晨或晚上的時候，都會出...

突然覺得充滿動力健身惹(๑´ڡ`๑)(默默收藏) ZEROX Fitness Coach #長腿編 #噪咖生活 #冬粉冬魚 影片授權：FB/ Rueben Alston...

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全身痠痛還是堅持重訓✊🏻 好喜歡這次的深蹲器材 史密斯深蹲❤️❤️❤️ 🌸FB粉絲團: 小彩Zay...

突然覺得充滿動力健身惹(๑´ڡ`๑)(默默收藏) ZEROX CREW #長腿編 #噪咖生活 #...

重訓完一個月後⋯ 體脂增加超多差點崩潰 但是事實其實是？ 一定要看完最後結果～ 不然大家都不運動了(...