先前大家一直在問，我今天一起回覆大家📢📢📢 上週剛做完全身身體檢查，過四十歲的我第一次完全沒有紅字，報告出來漂亮的不得了，這真的是我這幾年最開心的事，我現在不只漂亮而且更健康了。 生完小孩後，...

大肚婆的健身時間 💪 其實自從懷孕以後我就一直保持運動的習慣 一直到現在已經36+4也不例外...

橘哈蜜瓜冰配上綠哈蜜瓜，好好吃，覺得很奢侈，這也是一種甜點了。 今天想跟大家聊聊夢想，因為前幾...

陳菁徽醫師是我見過最勇敢的媽媽 了解前胎剖腹自然產的各種風險後 願意嘗試, 順利成功 而且我...

"10分鐘跑步+10分鐘固定式腳踏車+10分鐘踏步機 ≠ 30分鐘有氧減重" 減重觀念大改變!!!...

【閒聊】你必須很努力，才能看起來毫不費力～ #教練教一下啦 相信有去過健身房的人就知道 相較於...

雖然總統最近說不運動就是因為懶... 但我想要說...對呀對呀我就是懶嘛！回家就不想動了。 一...

根據美國梅奧診所學報《Mayo Clinic Proceedings》進行一項針對哥本哈根城市的運...

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【資訊分享】~ 延年益壽的仙丹，運動 總結三個重點： 1. 要活就要動 2. 除了運動，...