增強體力的運動 在 有辦法在短時間內增加體力（耐力）嗎？ - Mobile01 的評價 由於小弟是個極少運動的年輕人，所以體力實在是低於一般人。但是在七天前...7月20號我跟一名友人相約去慢跑。我跑到累的跟條狗1樣似的在喘氣，甚至喉嚨吞口水都想吐。 ... <看更多>
增強體力的運動 在 #問想增強體力 - 健身板 | Dcard 的評價 如題，小妹我現在在準備考試中，覺得自己的體力需要加強，但也沒有很多時間運動，在一周2次，一次運動一小時的情形下，做重量訓練、還是有氧運動或者 ... ... <看更多>
