在家也可以做 可以拿寶特瓶裝水或是洗碗精😂😂（不要快用完的洗碗精就好哈哈）撐個30秒 左右各三組這樣...

這篇文章的名字叫做一萬 。 如果有到過日本的朋友 除了大家都熟知的水蜜桃葡萄之外其實日本的 小橘子非...

一打四環島旅行第44天:回家面對現實 最後一天我們在宜蘭大同露營，簡單的裝備，全家相聚，阿爸煮泡麵...

« 夏日大作戰，省電省荷包 » 熱！熱！超級熱，太陽公公火力全開，讓人吃不消，屏東體感溫度平均...

在家運動單元🎈2kg居家啞鈴動作(上半身篇) 很多人不方便出門運動，但在家到底如何可以緊實曲線呢🤔...

咪咪愛運動😻10招啞鈴訓練上半身肌力（居家&健身房都適用） 決定今年開始發運動影片時間改到週三😆😆...

停課到月底加上暑假也是視訊上課， 小孩在家的時間實在多 每天都要找活動做呀 你們都跟小孩在做什麼呢？...

【健康動起來 迎向新氣象】 過完元宵、揮別春節，一起動滋動滋迎向新氣象吧！ 甩油大作戰，從今天開始...

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《整個日本都在等颱風》 今天做了一整天的防颱準備，實在是累壞了。因為這個19號颱風號稱是日本50年...