【腳踝的四條關鍵肌肉】 　　 腳踝，有四條關鍵肌肉 分別掌控著腳踝的不同功能 這四條關鍵肌肉分別為： #脛後肌、#腓骨長肌、 #屈趾長肌 和 #腓腸肌 　　 【脛後肌】：讓腳踝變得「剛硬」 研究發現，...

#腳的解剖學 你知道我們的腳掌(單腳)一共有28塊骨頭 ，33個關節，107條韌帶，13條腳掌以...

#腳的解剖學 你知道我們的腳掌(單腳)一共有28塊骨頭 ，33個關節，107條韌帶，13條腳掌以及1...

《🐾腳的解剖學 & 下肢穩定》 你知道我們的腳掌(單腳)一共有28塊骨頭 ，33個關節，107條韌帶...

《🐾腳的解剖學》 #repost 你知道我們的腳掌(單腳)一共有28塊骨頭 ，33個關節，107條韌...

#膝關節與踝關節的動作控制解決策略 中，膕肌與脛後肌的低負荷訓練缺一不可，可幫助減少髕骨承受的剪力、...

小腿已經做了伸展/滾筒按摩卻還是覺得小腿勾起來很緊嗎？ 你很有可能遺漏了「屈趾長肌」哦！ 除了勾起時...