你可以完賽的、PB沒問題啦、BQ你要拿下了、女神加油可以的！ 🥵你/妳是否常因別人的評價感到壓力倍增？ 馬拉松賽季又到來，經過夏季的努力，大家內心是否期待又怕受傷害？當壓力來臨時，常會有睡眠...

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［FAQ 解答整理篇] 台灣的大家晚安~ 你們要睡覺然後我要上班了😌 因為有時差，所以私訊跟...

「外功的部分練法各異其趣，但多半有針對陰莖或陰囊的物理打擊、負重訓練等，或是反覆的磨擦、拉扯作為鍛鍊...

意志力啊意志力，訓練不能只靠意志力！ 提高表現靠訓練、了解營養再加乘！訓練除了有刻苦耐勞的精神，...

【V師太開講】 🤔懷孕訓練腹肌會不會緊到生不出來？🤔 網路上常常有些奇怪且未經求證的「假專業」 哪...

【BLUE MONDAY『胃』教時間】 　 *你的胃，累了嗎* 胃也是勞工階級?! 你的胃是不是過...

【從KIMIKO老師身上學身體組成】 最近健身界這張照片被傳翻了，在看到圖片的時候就立馬截圖，想用...

其實友台講緊呢位KOL就是文科生想拍片踢爆的人 大家不妨花幾分鐘細閱並分享 最好推到上報！！！...

好久沒有幫學員分享了^^ 今天學生高興的說要我寫在FB上面分享，所以我就與大家分享她的故事及喜...