🌟Vpower拉力帶-四種阻力選擇🌟 小杜老師今天幫大家示範比較一下 <引體向上> 很多同學問如何<徒手練背> 這個動作可說是重要訓練項目之一。 自己在家想練，但裝了單槓死撐活拉，還是只能盪在那...

無法上健身房的這30幾天來，真的很難練背肌！所以早在3/28我就訂了彈力繩，想在家做阻力訓練！ 乾...

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