身為一個職業棒球選手 隨時隨地都要訓練一下，手腕訓練預備……（管理員覺得可以擺攤了，有人要買偉殷牌冰淇淋嗎？） #陳偉殷的日常...

回到台灣直接下高雄進行21天的隔離生活 雖然發了很多篇的感謝文 但發現還是有很多幕後功臣沒感謝到 在...

「羽球小教室-反手拍勾對角」 今天要介紹的是反手拍勾對角。 1.反手拍勾對角較合適的擊球位置必須...

【又係粉絲福利時間啦】 希望你們都可以比個【Like】或者【Share】我地啦！ 今集為大家準備手腕...

手腕長什麼樣？ 腕骨分作兩排 靠近心臟叫近端 離心臟相對更遠的叫遠端 近端-舟月三豆 遠端-大小頭...

「肌腱發炎」痛～🥲 教大家怎麼做手腕訓練 在家也可以做...