一撥見效！每天花15分鐘，膝蓋不卡卡、連腸胃都變好💖 【✨神奇撥筋養生法】膝蓋不好，可能會引發腰部、臀部、髖關節或腳踝的疼痛，而鍛鍊大腿部的四頭肌可以幫助分擔膝蓋的壓力，且四頭肌的位置正好是胃經的路徑...

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