每天忙於市政工作，常常有人問我「市長還有時間 #運動 嗎？」其實，到新北市各地視察市政建設、關心民眾生活，就是我喜歡的運動。今天一早我來到 #新北新莊 #國民運動中心 ，跟著早起的市民朋友們一起做運...

下雨天，運動天 今天介紹的動作叫 Lunge 弓箭步 會訓練到大腿後側肌肉跟翹臀 只要一張...

2017/08/07，我接受陳廷宇 的挑戰，進行 #新北市國民運動中心 發起的 #爸爸好棒棒接力挑戰...

有些所在你不一定去過，但有一條路你每天走。 這條路叫做「人行道」。 無論騎車、開車還是搭車...

趕快來抽"Apple Watch" 這是跟新北市國民運動中心聯名推廣 健康運動風氣， 是非常...

阿嘍哈！ 今天我是運動大使💪💪💪 跟著我一起練大腿，不只大腿可以變結實，還可以參加抽獎喲！...

暑假快到了，把拔馬麻有甚麼安排嗎? 上星期我們帶著菜肉包去新北市國民運動中心體驗各式各樣的活動。...

父親節當然就是要整爸爸啊~ 要不然要幹嘛XD 歡迎爸爸們好棒棒~~共襄盛舉! BTW~之前...

暑假快到了，把拔馬麻有甚麼安排嗎? 上星期我們帶著菜肉包去新北市國民運動中心體驗各式各樣的活動。菜肉...

今年由我來接力「＃爸爸好棒棒接力挑戰20」 其實一開始有點忐忑不安，不知道自己棒式可以撐多久，不過聽...