應觀眾要求，今天請到理科先生示範防彈咖啡作法。 . [#飲用優點] 生酮飲食不適用所有人，但一般健康人類可試試防彈咖啡。它會讓你有飽足感，因此午餐和晚餐時間時，你不會餓過頭，所以會慎選。 . [#飲用...

三個星期在家的堅持和努力的一點成績。 很多朋友看到我的照片後，都私信問我是怎麼做到的。其實我沒什麼...

好，鴨說雞死掉了 原廠說換台新的，但要下週二過後了 我滿冰箱的食材啊啊啊啊啊！ 從小常聽媽...

沒有豆漿的豆花嘉義人才不吃。 沒有白醋的嘉義涼麵就沒有靈魂。 (外地人都叫它美乃滋？) 618...

嘉義最喜歡的飯店，沒有之一。 第五次入住了，這是住過最划算的一次，小朋友一放學，連制服都來不及換下...

除了上健身房運動和重訓以外 阿金平日也採取168的「間歇性斷食」法：一天內有8個小時可以進食、不限餐...

1. 最近工作上有一些讓人喘不過氣的事情， 一件接著一件， 令人感到心累的會議， 也是一個接著一個，...

Back Or Front ? 48小時斷食後 看馬甲線乖不乖🔥 #gymrat #By2...

減重遇到瓶頸，所以去健身 健身8個月，成果如何？ 體重減0.7Kg、BMI減0.3 如果從這些「常見...

#三餐照樣吃的飲食控制方式 #168斷食怎麼吃怎麼斷？ ▍運動飲食：七天168間歇性斷食實測結果公...