明天開始會下雨5天，所以趕快拎小孩出去行光合作用。下雨不可怕，小孩關在家裡才很可怕。是說今天早上已經打了2小時籃球，下午又騎了2個半小時腳踏車，這樣晚上比較不會互相傷害😂 騎腳踏車是很好的活動，因為...

前幾年，越野女王Ruth還在台灣時， 我們常常相約到處去訓練， 跑了很多古道小徑、百岳高山， 「今天好疲勞，明天跑短一點好了...」 「好啊。」 隔天一到山頭：「哇！太漂亮了，我們再跑去ooo山⛰️！...

前幾年，越野女王Ruth還在台灣時， 我們常常相約到處去訓練， 跑了很多古道小徑、百岳高山， 「今天...

【復健週記】學無止盡的世界，見識到醫學神之手 大家一定都有看過，運動員或是健身教練在身上貼滿彩色的...

【復健週記】學無止盡的世界，見識到醫學神之手 大家一定都有看過，運動員或是健身教練在身上貼滿彩色的...

我非常喜歡參加各式運動比賽。因為比賽不僅會給你進步的動力，檢視這段時間訓練的成果，只要你用心安排訓練...

明天長榮半馬，一堆賽前症候群紛紛出籠，腦婆喊腳酸、腳痛，學妹在挑選跑鞋上猶豫不決。 💃：學長其實我...

這四張照片，是在同一家照相館，同一個攝影師在十年之間拍下不同時期的證件照。 這十年也是我開始接觸醫...

身體硬梆梆，"深蹲" 下不去嗎？你的髖關節太僵硬了！趕快來做～ 【打造柔軟身體的PNF伸展操】...

找了一天我和老公都剛好沒診的上午去看場電影四處走走，在到電影院的時候就突然下起大雨🌧️，本來畫好妝頭...