平常很愛講話加上連續幾年播報工作的影響，發現喉嚨越來越脆弱了🤫，所以我的包包裡必備的不是口紅與粉餅，而是喉糖還有裝了潤喉茶的CORKCICLE保溫瓶 最近很喜歡隨身攜帶的三層真空易口瓶，一拿出來馬...

【養生開運小教室】 栗子富含不飽和脂肪酸等營養， 也含有脂肪酶，有很好的禦寒功效， 是非常滋補的食材...

今年過年，我終於可以揮別油膩膩的年菜了🎉🎉晚上試吃低油、低脂，養生健康年菜， 我先預煮給大家看，...

好多人冬天怕喝湯，其實只要配搭適宜湯水也有食療功效，可固本培元，滋補裨益。適時飲食最適合不過，記得試...

星期五湯水﹣蓮藕雪梨淮山綠豆湯 又到星期五湯水的時間！很多讀者反映想我分享一個既滋潤又清熱的湯水...

還記得小栗子出生三個禮拜左右，臉上和頭上長滿了許多痘子，所謂的脂漏性皮膚炎！當時月子中心的小兒科醫...

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