多喝水的好處，1️⃣可以改善身體酸痛，現代人常常在辦公室久坐，低頭和久站的姿勢時間變長，身體水份的多寡，會影響肌肉和筋膜的彈性，年紀上升後， ... ... <看更多>

最近氣泡水越來越盛行了！ 不管是無加糖氣泡水，還是零卡氣泡飲又或者是在家就可以自己製作氣泡水的氣泡水機越來越多人開始嘗試氣泡水並且 減肥喝 氣泡 ... ... <看更多>

早前大熱的「8杯水減肥法」受到鍾欣潼與昆凌加持外，最近台灣Youtuber末羊子Joanne也在網上分享自己從58公斤減至51公斤的經歷，靠的其中一點就是多喝 ... ... <看更多>

先說結論：喝水對減肥可能有幫助。餐前喝。喝冷水。但詳細的研究跟方式，請大家有點耐心仔細看下去。但到底喝水能不能幫助減肥？如果可以，那是要喝 ... ... <看更多>

減肥 要吃什麼？如何減肥？減肥菜單又是什麼？快來看看最近國外YOUTUBER超紅的「8杯水瘦身法」！ ... <看更多>