大家平常不管有沒有努力運動，有沒有發現有時候還是會因為運動或是姿勢不正確或壓力、長時間坐辦公室而導致有肩頸、背部、腰部、大腿前後側或大腿外側的髂脛束肌群緊繃痠痛的問題，甚至有時候因為肌肉過度緊繃，還...

【全民人體力學保健教室:腰兩旁僵硬很難放鬆嗎? 竟然和宿便/大腸緊繃有關?!】 腰椎兩旁常感到...

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【全民人體力學保健教室:腰兩旁僵硬很難放鬆嗎? 竟然和宿便/大腸緊繃有關?!】 腰椎兩旁常感到莫名...

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早上Palmer帶我跟這傢伙1對1練習，下午跟Joe打完三場Game後（Joe爆了之後）我又跟他拼了...

【全民人體力學保健教室: 腰兩旁僵硬很難放鬆嗎? 可能和宿便/大腸緊繃有關喔!】 腰椎兩旁常感...

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【健康】很多粉絲問：滾筒不就滾來滾去而已，為什麼竹子要開課？ 其實竹子也收到很多粉絲滾太久滾到發...

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