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【🔍食譜分享！ #早餐腰瘦 #吃對早餐才會瘦】 ✍吐司太陽蛋抹酪梨醬🍞 最「腰瘦」蔬果冠軍一酪...

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人造奶油。 人造奶油中的飽和脂肪，過量攝取易增加新陳代謝症候群、高血脂、心血管疾病、中風等罹患風險。...

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大家早安！今天早上四點就醒了！而且精神好到沒有辦法繼續睡下去！索性就起床做個早餐吃！ 簡單做了一個...

大家覺得這樣熱量是多少？ 早餐是全麥厚片吐司抹奶油，煎蛋一顆， 一些洋蔥，自己做的豬肉排約五十克...

看起來就很好吃的「鮮蝦三明治」，如果早餐吃到不知道要吃什麼了，可以參考看看喔！ 備餐到吃不用15分...

歐式早餐！總熱量605 kcal ✨酪梨三明治（全穀烤土司、酪梨、番茄、水煮火腿）：250kcal...