今天的巴拉卡約騎活動，我們從紅樹林捷運站出發，沿途經過登輝大道、北新莊、巴拉卡、二子坪停車場，來回40公里，其中有32公里是爬坡，從JoiiSports運動管理APP可以看到，魏小猴運動時的最高心率...

堅果一直是我很愛的食物 ：https://f-days.com/qYkat 除了它很好吃以外 好處也非常多 講幾個我比較在乎的： 1.它是天然的原型食物 2.它的脂肪來源很棒 我曾經一陣子都不吃脂...

我都用❤️【是方i健康App】幫我管理健康狀態! ☑紀錄個人飲食、運動 ☑最方便的健康管理APP . 說真的，每天大魚大肉又缺乏運動是我的生活常態，但最近發現年紀到了，真的不能再這樣下去，如果不好好照...

今天騎乘廣西桂林海拔最高的堯山(909公尺)，全程一路爬坡8.5公里，平均坡度8~9%，最大坡度1...

隨著進入秋天季節，天氣慢慢轉涼了💕Amy和大家介紹一道非常適合溫補的湯品「蒜香牛蒡雞湯」🍲 暖心又暖...

注意~彰化二水有「猴」出沒！兼具自然田野與鐵道風情的「二水追風自行車道」太美了！「大丘園休閒農場」...

布丁加肉骨茶麵鈉含量、熱量均超標　吃多恐「爆血管」 其實一碗碗的泡麵鈉含量超驚人，尤其是肉骨茶...

【春節連假出遊必備】 #文末抽獎 新年假期出去玩，免不了塞車無聊、玩累了補充熱量 趕快看過來...

天氣冷94要補充熱量🤣週六ㄧ起開吃啦~💕明天晚上10:00要到新節目《 #17去郊遊 》當吃貨～ ...

＃對任何事物都保持懷疑態度 ＃怡霈碎碎念 台灣自從疫情爆發以來，每天都有無數新資訊，有的看來合情合...