還沒更新二月份的 #朝小尺碼奔去 ，是說目前每月連載的狀態，不知道還有人在看嗎？😂😂😂 ㊙️我身高171CM／體重巔峰 懷孕時105 KG／沒懷孕時98 KG ➡️07/20 腰圍110CM／體重96...

天氣一冷就想吃熱量高的食物(´･ω･`) 假期漸漸也到了最後一天 大家想去哪裡走走呢😳 我還在猶豫...

【15個最強懶人減肥法？】 如果你還有一點想減肥的心意，那就不能不試試看這套由美國專業營養師整理...

上週在台北待了將近一週都沒有🚽⋯ 其實我也不知道是什麼原因🤦🏼‍♀️ 我都吃蠻多的ㄚ😅 在台北時心裏...

不論是減脂、均衡飲食、增肌，我們的身體都需要脂肪☝️ 以前亂減肥的我傻傻以為熱量高的食物就是不好的...

【熱量重要嗎?】 前幾天去一間非常平凡的日式定食用餐，卻發現它有個非常不凡之處-菜單有標示熱量。 　...

這幾天天氣冷颼颼，嘴很饞一直想找東西來吃特別是熱量高的食物🤷‍♀️偶然看到英國大廚Jamie Oli...

#東京日常 本年度的倒數第二個出社日，公司附近的商業午餐，真覺得膽固醇高熱量高的食物才好吃，雖然已...

兩週前去星和做隔空減脂，滿多人好奇這是啥（果然很多媽媽都很需要），小雯先簡單分享一下做了兩次心得。 ...

天氣冷的時候身體會主動 找尋熱量高的食物，禦寒保暖 這舉動應該是來自於生物的本能 自發性的，不過就...