大家都知道跑步需要練習，卻較少人明白其實比賽也需要練習。我的比賽經驗不算特別多，至今 20 場多一點，但是很少有「去玩玩的」，多半都滿用心準備。以下這幾點，是我在賽前二～三週會做的事，適合巔峰期剛結束...

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雙塔挑戰前一天，魏小猴還在日本出差，聽起來實在很瘋狂，只睡三小時就要騎520K，有可能完成嗎？老實...

#壓力褲成就了我的長跑意志 過去，我唸高中時候，有個不成文規定，「禁止穿束褲」 為什麼？因...

🦶白沙屯進香 Day8 連夜趕路 - 通霄慈后宮 「白沙屯媽祖快回家啦！」 這一路上真的很硬，急...

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台北既第一餐：烤羊肉串 每次黎台北都會光顧既疆毒串燒檔 小心提防今晚條旅遊片 可能會好毒 ...

平常夜晚，你習慣穿什麼呢？ Day23，太麻里 - 金崙 11km 一大清早，烈日高照時，我們穿...

0723新加坡聯合早報 *【美要求中國關閉駐休士頓總領館 中國強烈譴責美國發起政治挑釁】 美國前天...

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