【產後運動推薦】 這些運動大多都在衛教手冊裡有建議。 產後傷口痛，恥骨痛，餵奶痛，不急著做任何運動。但是一些骨盆、子宮恢復的動作，可以多少做一些，恢復狀況會越來越好喔～ 【產後媽媽瘦肚子　...

［ 告別嬸味的好幫手🌹 ］  連生兩胎後的我，肚皮真的慘不忍睹。 懷大隻阿福後期炸妊娠紋， ...