在ig限動有人問我如何keep fit？ 畢竟限動只有24小時，後續還是很多人問， 我雖然一臉黯然銷魂的捧著黯然銷魂飯， 還是要好好分享一下🤤 1. 每天起床一杯溫水，隨身攜帶溫水補充，水很重要，沒...

瘦身其實真的沒有捷徑但是重點過程絕對要開心，東西還是要吃相對要吃就要動！ 太多私訊問我要怎麼瘦...

是的，荔枝...我是說勵志文來了💪💪💪 　 這陣子大掃除最大的收穫之一就是 我終於、終於、終...

女孩兒們!注意!注意!🌹👧👩👸 接下來四個星期， 潘老師的【 #想瘦享受 】單元， 將連續為女生們，...

這不是工商服務， 而是真心誠實的和大家分享我的經驗～ 問我代言的東西有沒有效？ 有！我真的...

潘老師的【想瘦享受】單元又來了~~ 不論如何都 #瘦不下來 嗎？沒關係！ 潘老師教您如何在短...

男人女人都要瘦肚子？ 是的！每個人都要，不是為了愛美，而是為了自己的健康！ 最近問我如何瘦肚子的人...

#緊實下半身運動菜單 昨天幫朋友設計運動菜單，操到他說： 「真的是不怕你瘦只怕你不做，太有感了...

【🍌不專業減肥分享】 原本預計滿10公斤再來分享，但我已經懶惰＋停滯一陣子，加上好多人問，欠債不能欠...

哇！又過了一個禮拜！ 10月份已經不見1/4， 每天每天依然是 健康踏實的生活 早上早起...